Selasa, 11 Juni 2013

Pijat Berpotensi menghilangkan Stress Pada Bayi

0 komentar
Bayi adalah sesosok manusia kecil yang sangat sulit untuk ditebak. Apabila ia menangis dan merengek mungkin yang terpikirkan oleh kita adalah karena ia tengah lapar atau merasa sakit di tubuhnya. Anda pasti pernah dihadapkan oleh peristiwa demikian yang sangat tidak asing bagi mereka yang memiliki bayi. Jika sudah merengek dan menangis tentunya anda akan segera membawanya ke dokter untuk diperiksa, namun setelah diperiksa ternyata sang bayi tak menderita apa-apa, suhu badannya pun normal seperti biasa, lantas apa yang membuat ia menangis hingga tak bisa tidur.? Adapun yang menjadi faktor tangisan bayi tidak hanya dipicu karena ia lapar atau menderita sakit, ternyata bayi juga bisa mengalami stress seperti yang biasa dirasakan oleh orang dewasa yang sedang tertimpa masalah.

Siapa yang mengira bahwa ternyata bayi juga bisa stress, bukankah hal itu hanya dimiliki oleh orang yang cukup umur saja? Fakta membuktikan ternyata bayi juga bisa mengalami stress, namun stress yang dialaminya berbeda dengan orang dewasa. Stress yang ia alami cenderung karena ia merasa bosan dan merasa tidak nyaman saja, itulah yang membuat sang bayi terkadang sering merengek membingungkan.



Untuk mengatasi hal ini cobalah untuk memijatnya, karena hal ini dapat membuat bayi anda relaks dan dapat tidur dengan nyenyak serta bermanfaat untuk mengurangi kebiasaan menangis pada bayi anda. Terapi pijatan mampu menimbulkan efek yang dapat mempengaruhi keluarnya hormon tidur melatonin. Karena inilah bayi mampu memiliki pola tidur yang teratur. Di samping membantu memberikan kenyamanan pada bayi, pemijatan juga dapat membantu membuat hubungan antara bayi dan orang tua semakin dekat, pada umumnya saat ia dilahirkan sang bayi tidak mengenal siapa-siapa dan tidak memahami apapun, dengan pemijatan tersebut sentuhan jari dari orang tuanya adalah suatu hal yang dapat menyalurkan cinta kasih orang tua pada bayinya, cara itulah yang dapat membantu bayi memahami bahasa orang tuanya.

Akan tetapi untuk menghasilkan pijatan yang benar anda harus memahami teknik pijatan yang baik dan benar pula. Karena dikhawatirkan jika memberikan pijatan yang sembarangan dan tidak didasari pengetahuan yang cukup justru akan mendapat dampak-dampak negatif yang akan terjadi pada bayi anda. Maka hal ini menjadi penting untuk dipelajari oleh para orang tua. Berikut adalah langkah-langkah dan teknik yang harus dipersiapkan dalam memijat bayi:

Langkah-langkah persiapan dan teknik pijat bayi:

  • Niatkan sebelum memijat. Ini artinya, sediakan waktu khusus untuk memijat, bukan waktu sambil lalu di sela waktu Anda yang sempit atau saat Anda tergesa-gesa. Bayi dapat ikut merasakan ketegangan Anda! Bagaimanapun sentuhan meneruskan energi, emosi dan perasaan.
  • Pilih ruangan yang bersih, terang dan hangat, dengan sirkulasi udara yang lancar.
  • Perhatikan kebersihan kedua tangan Anda. Cuci bersih sebelum memijat bayi, dan lepas cincin Anda.
  • Gunakan baby oil atau minyak pijat khusus bayi (kini tersedia di toko swalayan atau apotik tertentu, biasanya produk impor, merupakan campuran beberapa minyak esensial yang aman untuk kulit bayi). Minyak memudahkan gerakan tangan Anda, tanpa meninggalkan goresan. Keharuman baby oil maupun minyak pijat berbahan minyak esensial, memberikan rasa nyaman pada bayi dan balita.
  • Fleksibel. Pemijatan idealnya dimulai dari bagian kaki lalu naik hingga wajah. Tetapi, Anda juga tak perlu sekaku itu. Ikuti saja keinginan si kecil. Anda pun tidak perlu frustrasi seandainya belum berhasil memijat secara sempurna seluruh tubuhnya.
  • Selesai memijat, bersihkan tubuh anak. Siapkan handuk kering yang bersih. Bisa juga membasuh tubuh bayi dan balita dengan waslap hangat. Segera kenakan anak baju yang bersih. 



Hal yang perlu di ingat:

  • Hindari memijat bayi sesaat setelah ia selesai minum atau makan.
  • Hindari memijatnya saat sedang mengantuk atau waktu ia tidur.
  • Hindari memijat anak saat ia demam atau tidak enak badan.
  • Hindari paksaan. Kalau si kecil sedang tidak “mood” dipijat, ya jangan paksa. Bisa-bisa ia berontak dan hasilnya malah keseleo.

Oleh : Ade Sundari
Referensi : www.ayahbunda.co.id
Sumber Gambar : Internet

Senin, 10 Juni 2013

Pijat Bayi III

0 komentar
5. Muka

Umumnya tidak diperlukan minyak untuk daerah muka

a. Dahi : Menyetrika dahi (open book)
  • Letakkan jari-jari kedua tangan Anda pada pertengahan dahi
  • Tekankan jari-jari Anda dengan lembut mulai dari tengah dahi keluar ke samping kanan dan kiri seolah menyetrika dahi atau membuka lembaran buku
  • Gerakkan ke bawah ke daerah pelipis, buatlah lingkaran-lingkaran kecil di daerah pelipis, kemudian gerakkan ke dalam melalui daerah pipi di bawah mata.



b. Alis : Menyeterika alis

  • Letakkan kedua ibu jari anda di antara kedua alis mata
  • Gunakan kedua ibu jari untuk memijat secara lembut pada alis mata dan di atas kelopak mata, mulai dari tengah ke samping seolah menyetrika alis.



c. Hidung : Senyum I

  • Letakkan kedua ibu jari anda pada pertengahan alis
  • Tekankan ibu jari anda dari pertengahan kedua alis turun melalui tepi hidung ke arah pipi dengan membuat gerakan ke samping dan ke atas seolah membuat bayi tersenyum.



d. Mulut bagian atas : senyum II

  • Letakkan kedua ibu jari Anda diatas mulut dibawah sekat hidung
  • Gerakkan kedua ibu jari anda dari tengah ke samping dan ke atas ke daerah pipi seolah membuat bayi tersenyum



e. Mulut bagian bawah : senyum III

  • Letakkan kedua ibu jari anda ditengah dagu
  • Tekankan dua ibu jari pada dagu dengan gerakan dari tengah ke samping, kemudian ke atas ke arah pipi seolah membuat bayi tersenyum



f. Lingkaran kecil dirahang (small circles around jaw)

  • Dengan jari kedua tangan, buatlah lingkaran-lingkaran kecil di daerah rahang bayi



g. Belakang telinga

  • Dengan mempergunakan ujung-ujung jari, berikan tekanan lembut pada daerah belakang telinga kanan dan kiri
  • Gerakkan ke arah pertengahan dagu dibawah dagu



6. Punggung

a. Gerakan maju mundur (kursi goyang)

  • Tengkurapkan bayi melindang di depan anda dengan kepala di sebelah kiri dan kaki di sebelah kanan anda.
  • Pijatah sepanjang punggung bayi dengan gerakan maju mundur menggunakan ke dua telapak tangan, dari bawah leher sampai ke pantat bayi, lalu kembali lagi ke leher.



b. Gerakan menyetrika

  • Pegang pantat bayi dengan tangan kanan
  • Dengan tangan kiri, pijatlah mulai dari leher ke bawah sampai bertemu dengan tangan kanan yang menahan pantat bayi seolah menyetrika punggung



c. Gerakan menyetrika dan mengangkat kaki

  • Ulangi gerakan menyetrika punggung, hanya kali ini tangan kanan memegang kaki bayi dan gerakan dilanjutkan sampai ke tumit kaki bayi



d. Gerakan melingkar

  • Dengan jari-jari kedua tangan anda, buatlah gerakan-gerakan melingkar kecil-kecil mulai dari batas tengkuk turun ke bawah di sebelah kanan dan kiri tulang punggung sampai ke pantat
  • Mulai dengan lingkaran-lingkaran kecil di daerah leher, kemudian lingkaran yang lebih besar di daerah pantat.



e. Gerakan menggaruk

  • Tekankan dengan lembut kelima jari-jari tangan kanan anda pada punggung bayi
  • Buat gerakan menggaruk ke bawah memanjang sampai ke pantat bayi




Oleh : Desiani
Dikutip dari : Pedoman Pijat Bayi (edi revisi), dr. Utami Roesli, SpA, MBA., CIMI, Penerbit : Pustaka Pembangunan Swadaya Nusantara

Pijat Bayi II

0 komentar
3. Dada

a. Jantung Besar

  • Buatlah gerakan yang menggambar jantung dengan meletakkan ujung-ujung jari kedua telapak tangan Anda di tengah dada bayi/ulu hati.
  • Buat gerakan ke atas sampai di bawah leher, kemudian ke samping di atas tulang selangka, lalu ke bawah membentuk bentuk jantung, dan kembali ke ulu hati.



b. Kupu-kupu

  • Buatlah gerakan diagonal seperti gambaran kupu-kupu, dimulai dengan tangan kanan membuat gerakan memijat menyilang dari tengah dada/ulu hati ke arah bahu kanan, dan kembali ke ulu hati.
  • Gerakan tangan kiri anda ke bahu kiri dan kembali ke ulu hati.



4. Tangan

a. Memijat ketiak (armpits)

  • Buatlah gerakan memijat pada daerah ketiak dari atas ke bawah. Perlu diingat, kalau terdapat pembengkakan kelenjar di daerah ketiak, sebaiknya gerakan ini tidak dilakukan.



b. Perahan cara India

Arahan pijatan cara India ialah pijatan yang menjauhi tubuh. Guna pemijatan cara ini adalah untuk relaksasi atau melemaskan otot.
  • Peganglah lengan bayi bagian pundak dengan tangan kanan seperti memegang pemukul soft ball, tangan kiri memegang pergelangan tangan bayi
  • Gerakan tangan kanan mulai dari bagian pundak ke arah pergelangan tangan, kemudian gerakkan tangan kiri dari pundak ke arah pergelangan tangan.
  • Demikian seterusnya, gerakkan tangan kanan dan kiri ke bawah secara bergantian dan berulang-ulang seolah memerah susu sapi.



c. Peras dan putar (squeeze and twist)

Cara lain adalah dengan menggunakan kedua tangan secara bersamaan.
  • Peras dan putar lengan bayi dengan lembut mulai dari pundak ke pergelangan tangan



d. Membuka tangan

  • Pijat telapak tangan dengan kedua ibu jari, dari pergelangan tangan ke arah jari-jari



e. Putar jari-jari

  • Pijat lembut jari bayi satu per satu menuju ke arah ujung jari dengan gerakan memutar.
  • Akhirilah gerakan ini dengan tarikan lembut pada tiap ujung jari



f. Punggung tangan

  • Letakkan tangan bayi diantara kedua tangan anda
  • Usap punggung tangannya dari pergelangan tangan ke arah jari-jari dengan lembut



g. Peras & putar pergelangan tangan (wrist circle)

  • Peraslah sekeliling pergelangan tangan dengan ibu jari dan jari telunjuk



h. Perahan cara swedia

Arah pijatan cara Swedia adalah dari pergelangan tangan ke arah badan. Pijatan ini berguna untuk mengalirkan darah ke jantung dan paru-paru.
  • Gerakkan tangan kanan dan kiri anda secara bergantian mulai dari pergelangan tangan kanan bayi ke arah pundak.
  • Lanjutkan dengan pijatan dari pergelangan kiri bayi ke arah pundak



i. Gerakan menggulung

  • Peganglah lengan bayi bagian atas/bahu dengan kedua telapak tangan
  • Bentuklah gerakan menggulung dari pangkal lengan menuju ke arah pergelangan tangan/jari-jari



Oleh : Desiani
Dikutip dari : Pedoman Pijat Bayi (edi revisi), dr. Utami Roesli, SpA, MBA., CIMI, Penerbit : Pustaka Pembangunan Swadaya Nusantara

Pijat Bayi I

0 komentar
Urutan Pijat Bayi

Catatan: Setiap gerakan pada tahap pemijatan ini dapat diulang sebanyak enam kali.

1.Kaki

a. Perahan cara India
  • Peganglah kaki bayi pada pangkal paha, seperti memegang pemukul soft ball
  • Gerakkan tangan ke bawah secara bergantian, seperti memerah susu



b. Peras dan putar

  • Pegang kaki bayi pada pangkal paha dengan kedua tangan secara bersamaan
  • Peras dan putar kaki bayi dengan lembut dimulai dari pangkal paha ke arah mata kaki



c. Telapak kaki

  • Urutlah telapak kaki bayi dengan kedua ibu jari secara bergantian, dimulai dari tumit kaki menuju jari-jari di seluruh telapak kaki



d. Tarikan lembut jari

  • Pijatlah jari-jarinya satu persatu dengan gerakan memutar menjauhi telapak kaki, diakhiri dengan tarikan kasih yang lembut pada tiap ujung jari.



e. Gerakan peregangan (Strecth)

  • Dengan mempergunakan sisi dari jari telunjuk, pijat telapak kaki mulai dari batas jari-jari ke arah tumit, kemudian ulangi lagi dari perbatasan jari ke arah tumit
  • Dengan jari tangan lain regangkan dengan lembut punggung kaki pada daerah pangkal kaki ke arah tumit



f. Titik tekanan

  • Tekan-tekanlah kedua ibu jari secara bersamaan di seluruh permukaan telapak kaki dari arah tumit ke jari-jari



g. Punggung kaki

  • Dengan mempergunakan kedua ibu jari secara bergantian pijatlah punggung kaki dari pergelangan kaki ke arah jari-jari secara bergantian



h. Peras dan putar pergelangan kaki (ankle circles)

  • Buatlah gerakan seperti memeras dengan mempergunakan ibu jari dan jari-jari lainnya di pergelangan kaki bayi



i. Perahan cara swedia

  • Peganglah pergelangan kaki bayi
  • Gerakkan tangan anda secara bergantian dari pergelangan kaki ke pangkal paha



j. Gerakan menggulung

  • Pegang pangkal paha dengan kedua tangan anda
  • Buatlah gerakan menggulung dari pangkal paha menuju pergelangan kaki



k. Gerakan akhir

  • Setelah gerakan a sampai k dilakukan pada kaki kanan dan kiri, rapatkan kedua kaki bayi
  • Letakkan kedua tangan anda secara bersamaan pada pantat dan pangkal paha
  • Usap kedua kaki bayi dengan tekanan lembut dari paha ke arah pergelangan kaki. Ini merupakan gerakan akhir bagian kaki.



2.Perut

Catatan : hindari pemijatan pada tulang rusuk atau ujung tulang rusuk.

a. Mengayuh Sepeda

  • Lakukan gerakan memijat pada perut bayi seperti mengayuh pedal sepeda, dari atas ke bawah perut, bergantian dengan tangan kanan dan kiri



b. Mengayuh sepeda dengan kaki diangkat

  • Angkat kedua kaki bayi dengan salah satu tangan
  • Dengan tangan yang lain, pijat perut bayi dari perut bagian atas sampai ke jari-jari kaki



c. Ibu Jari ke samping

  • Letakkan kedua ibu jari dari samping kanan-kiri pusar perut
  • Gerakkan kedua ibu jari ke arah tepi perut kanan dan kiri



d. Bulan-matahari

  • Buat lingkaran searah jarum jam dengan jari tangan kiri mulai dari perut sebelah kanan bawah (daerah usus buntu) ke atas, kemudian kembali ke daerah kanan bawah (seolah membentuk gambar matahari {M} beberapa kali
  • Gunakan tangan kanan untuk membuat gerakan setengah lingkaran mulai dari bagian kanan bawah perut bayi sampai bagian kiri perut bayi (seolah membentuk gambar bulan {B})
  • Lakukan kedua gerakan ini bersama-sama. Tangan kiri selalu membuat bulatan penuh (matahari), sedangkan tangan kanan akan membuat gerakan setengah lingkaran (bulan).



e. Gerakan I Love You :

  • “I” Pijatlah perut bayi mulai dari bagian kiri atas ke bawah dengan menggunakan jari-jari tangan kanan membentuk huruf “I”
  • “LOVE” Pijatlah perut bayi membentuk hurup “L” terbalik, mulai dari kanan atas ke kiri atas, kemudian dari kiri atas ke kiri bawah
  • “YOU” Pijatlah perut bayi membentuk huruf “U” terbalik, mulai dari kanan bawah (daerah usus buntu) ke atas, kemudian ke kiri, ke bawah, dan berakhir di perut bawah.



f. Gelembung atau jari-jari berjalan (walking fingers)

  • Letakkan ujung jari-jari satu tangan pada perut bayi bagian kanan
  • gerakkan jari-jari Anda pada perut bayi dari bagian kanan ke bagian kiri guna mengeluarkan gelembung-gelembung udara.



Artikel selanjutnya akan dibahas mengenai pijat:

3.Dada
4.Tangan
5.Muka
6.Punggung


Disadur dari : Pedoman Pijat Bayi (edi revisi), dr. Utami Roesli, SpA, MBA., CIMI, Penerbit : Pustaka Pembangunan Swadaya Nusantara
Oleh : Desiani
 

Pijit Bayi © 2009 All Rights Reserved Baby Blog Designed by Ipiet | Images by Tadpole's Notez | Blog Templates created by Web Hosting Men